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Yogini編集部

エイ出版社

グループ:eBooks

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発売日:2018-05-19

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まるっとアシュタンガヨガ特集!
近ごろアシュタンガヨガに熱い注目が集まっている。
長いことヨガをしていても、これは未経験という人も多く、興味津々なのだとか。
今回は、練習するポーズの順番が決まっているヴィンヤサシステム、
マイソールスタイルなど、ハードルが高そうに見えるアシュタンガヨガを、
さまざまな角度から総力取材。
おなじみ太陽礼拝の練習のしかた、現最高指導者のシャラート・ジョイス氏のインタビュー、
インドのアシュタンガヨガ聖地の街取材、太陽礼拝から4thシリーズまでの全ポーズ紹介などなど、
初めての人から深めている人まで完全保存版!
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