潤う肌工房図書館 Amazon library


アイテム詳細

松村卓

ベストセラーズ

グループ:eBooks

ランキング:14768

発売日:2017-10-28

只今品切れ中

このページのURLは
http://book.uruouhada.com/asin/Books/B076V6R8QM/

この商品を買った人はこんな商品も買っています。

 ゆるめる力 骨ストレッチ (文春e-book)

 人生を変える! 骨ストレッチ

 やせる力 骨ストレッチ (文春e-book)

 「筋肉」よりも「骨」を使え! (ディスカヴァー携書)

 「大転子ランニング」で走れ!マンガ家 53歳でもサブスリー

 1日10分走る青トレ

 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)

 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方

 あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー

レビュー(内容紹介)

スポーツの前に筋肉ストレッチすることがケガの原因だった!
元陸上選手だった著者が、「骨ストレッチ」で体をゆるめ、ケガをしない体づくりとより楽しく速いランニング法を伝授します。

筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」。
いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます!

おすすめ

カテゴリー

Information